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Jisangsa 70歲是老化的分水嶺： 維持年輕的人與一夕衰老的人之間的差異, 和田秀樹
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商品特色
- 本書提供70歲後的生活方式建議，助您在人生的十字路口做出明智選擇，享受充實的晚年生活。
- 由精神科專家和田英樹醫師撰寫，分享其多年臨床經驗，提供實用的健康長壽秘訣，讓您活得更健康。
- 本書探討如何應對退休、親人離世等70歲後可能面臨的挑戰，助您克服難關，保持積極心態。
商品概述
《70歲是衰老的十字路口》一書由和田英樹醫師撰寫，針對70歲以上人士的生活方式提供建議。本書旨在幫助讀者了解如何透過調整生活習慣，延緩老化，享受健康快樂的晚年。作者結合自身多年的臨床經驗，分享了許多實用的健康長壽秘訣，涵蓋飲食、運動、心理等多個方面。此外，本書還探討了70歲後可能面臨的各種挑戰，例如退休、親人離世等，並提供了應對這些挑戰的方法，幫助讀者保持積極的心態，安享晚年。本書適合所有希望了解70歲後生活方式的人士閱讀。
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