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商品概述
《90%的疾病只需步行就能治癒》一書由長尾一宏與李宣正共同著作，闡述了步行對健康的益處。本書強調每天步行一小時的力量，有助於預防和改善多種疾病，讓讀者活到100歲不生病。書中詳細介紹了步行的正確方法和注意事項，並分享了許多成功案例，激勵讀者將步行融入日常生活。透過本書，讀者可以學習如何利用步行來提升免疫力、改善心血管功能、控制體重，以及舒緩壓力，從而達到身心靈的平衡與健康。本書內容深入淺出，適合各年齡層的讀者閱讀，是追求健康生活的必備指南。
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