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Joongangbooks 鄭雅凜的火辣身材養成術：健康緊實的身體將改變你的人生
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商品特色
- 本書提供詳細的運動指導，幫助您打造健康強壯的體魄，提升生活品質。
- 跟隨韓國蘋果臀女王鄭雅凜的腳步，學習她的獨家瘦身秘訣與飲食計畫。
- 特別收錄網民熱愛的極細大腿鍛鍊PT，搭配QR碼影音教學，效果更佳。
商品概述
《鄭雅凜的火辣身材指導》由韓國知名健身教練鄭雅凜親自撰寫，分享她多年來幫助無數女性成功瘦身的經驗。本書不僅提供詳細的運動指導，更包含獨家的飲食計畫，幫助讀者從內而外打造健康美麗的體態。書中特別收錄了廣受歡迎的極細大腿鍛鍊PT，搭配QR碼影音教學，讓您在家也能輕鬆跟著做。無論您是健身新手還是老手，都能從本書中找到適合自己的方法，擁有火辣身材，重拾自信。
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