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realbooks 伏地挺身六塊肌：型男 歐巴 猛男 大叔, 帝國健身 著
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商品特色
- 由健身專家親自撰寫，提供專業指導，助您安全有效地達成健身目標。
- 本書提供多種伏地挺身變化，讓您鍛鍊不同肌群，打造更均衡體態。
- 透過本書學習正確伏地挺身技巧，輕鬆在家練出令人稱羨的六塊肌。
商品概述
《伏地挺身六塊肌》一書由帝國健身專業團隊撰寫，提供韓語半精裝版本。本書旨在指導讀者透過正確的伏地挺身技巧，在家輕鬆鍛鍊出理想的六塊肌。書中包含多種伏地挺身變化，針對不同肌群進行鍛鍊，幫助讀者打造更均衡的體態。無論您是健身新手還是有經驗的運動愛好者，本書都能提供專業指導，助您安全有效地達成健身目標。
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