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OPENBOOKS 我們為什麼要睡覺：睡眠與夢的科學, 馬修·沃克 著/李漢音 譯
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商品特色
- 本書清晰闡述睡眠與夢境的科學，增進讀者對睡眠的理解與認識。
- 透過閱讀本書，學習如何改善睡眠品質，提升記憶力與創造力。
- 了解睡眠如何影響情緒、活力與健康，進而提升生活品質與幸福感。
商品概述
《為什麼我們需要睡眠：睡眠與夢境的科學》一書由馬修沃克撰寫，李漢音翻譯，深入探討了睡眠的重要性。作者結合數十年的研究和臨床成果，說明了夢境如何增進學習、情緒和活力。本書以清晰易懂的方式，闡述了睡眠如何影響我們的身心健康，並提供了改善睡眠的實用方法。讀完本書，您將更了解睡眠的奧秘，並學會如何睡得更好，擁有更健康、更快樂的生活。
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