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JEULGEOUNSANGSANG 擺脫疼痛伸展操 大字版圖書, 白井天道, Leaders One
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商品特色
- 透過躺著伸展運動，輕鬆緩解一字頸、五十肩、腰痛等不適，改善身體靈活度。
- 每天只需花費一分鐘，即可有效舒緩脊椎管狹窄症和腰間盤突出等慢性疼痛問題。
- 本書提供大字體印刷，方便閱讀，即使是長者也能輕鬆跟著書中步驟進行伸展。
商品概述
《緩解疼痛拉伸大印刷書》由白井天童著作，領袖一號出版社發行，提供簡單易學的伸展運動，旨在幫助讀者舒緩各種慢性疼痛。本書特別針對一字頸、五十肩、腰痛、脊椎管狹窄症和腰間盤突出等問題，設計了一系列躺著就能做的伸展動作。每天只需一分鐘，即可有效改善身體狀況，提升生活品質。大字體印刷設計，方便各年齡層讀者輕鬆閱讀和學習，讓舒緩疼痛不再是難事。
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