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Finding Your Seat: A Zen Handbook 平裝版, Auckland Zen Centre, 英文
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商品特色
- 透過本書，您將學會如何在日常生活中找到內心的平靜與安寧，擺脫煩囂。
- 本書提供實用的禪修指導，幫助讀者在忙碌的生活中找到片刻的寧靜與自我反思。
- 探索禪宗的智慧，學習如何透過簡單的練習來提升專注力，改善生活品質。
商品概述
《尋找你的座位：禪宗手冊》是一本引導讀者進入禪修世界的實用指南。本書以簡潔明瞭的語言，介紹禪宗的基本概念和修行方法，適合初學者和有經驗的修行者。透過本書，讀者可以學習如何在日常生活中應用禪宗的智慧，提升自我覺察和內心平靜。書中包含豐富的練習和指導，幫助讀者在忙碌的生活中找到片刻的寧靜，並將禪修融入日常。無論您是尋求心靈成長，還是希望減輕壓力，本書都將是您理想的伴侶。
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