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(英文圖書) Zen: Heal Your Life Make Friends with Your Emotions and Feel at Peace with Yourself 平裝版, Your Wellness Books, 英文
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商品特色
- 透過禪的智慧，學習與情緒和平共處，提升生活品質與內心平靜。
- 本書提供實用方法，幫助讀者在日常生活中找到平衡，減輕壓力與焦慮。
- 探索禪的哲學，讓你更了解自己，建立更健康的人際關係，感受真正的快樂。
商品概述
《Zen: Heal Your Life, Make Friends with Your Emotions and Feel at Peace with Your...》是一本引導讀者探索禪的智慧，以達到內心平靜和情緒健康的書籍。透過書中的指導，讀者可以學習如何與自己的情緒建立友善關係，並在日常生活中找到平衡。本書提供實用的技巧和方法，幫助讀者減輕壓力、焦慮，並提升整體生活品質。藉由禪的哲學，讀者能更深入地了解自己，建立更健康的人際關係，最終感受到真正的快樂與平和。這本書是追求心靈成長和情緒健康的理想指南。
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