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chaekjangsokbooks 療癒我的一餐：99種食物處方箋, 林聖龍
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商品特色
- 本書提供99種食物處方箋，針對不同身心靈狀況，提供飲食建議，讓您吃得更健康。
- 由韓醫師林成勇撰寫，結合傳統醫學與最新研究，提供專業的飲食知識，照顧您的健康。
- 書中包含豐富的飲食常識，讓您更了解食物的營養價值，並學會如何選擇適合自己的食材。
商品概述
《填飽我的一餐：99種食物處方箋》由韓醫師林成勇撰寫，針對現代人常見的身心靈困擾，提供99種飲食建議。書中結合傳統醫學《東醫寶鑑》與最新研究，提供專業的飲食知識，幫助讀者透過飲食改善健康。無論是壓力大、失眠、疲勞，還是情緒低落，都能在本書中找到適合自己的食物處方箋。本書更收錄了豐富的飲食常識，讓您更了解食物的營養價值，並學會如何選擇適合自己的食材，照顧好自己的身心靈。
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