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Jisikgwagamseong 徐寶英瑜伽： 空中瑜珈入門篇, 徐寶英
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商品特色
- 透過本書學習飛行瑜珈，初學者也能輕鬆上手，享受空中伸展的樂趣，提升身體的柔軟度和平衡感。
- 結合墊上瑜珈與吊床瑜珈課程，增加運動的協同效應，讓您在瑜珈練習中獲得更全面的身心益處。
- 本書專為初次接觸飛行瑜珈者設計，詳細介紹基礎知識與動作，幫助您安全有效地掌握飛行瑜珈的技巧。
商品概述
《Jisikgwagamseong 徐寶英瑜珈：飛行瑜珈初學者指南》專為想要嘗試飛行瑜珈的初學者設計。本書由徐寶英老師親自撰寫，結合墊上瑜珈與吊床瑜珈課程，提供完整的入門指導。內容包含NATURE IN YOGA的課程資料，詳細介紹飛行瑜珈的基礎知識與動作，幫助讀者安全有效地掌握技巧，享受空中伸展的樂趣，提升身體的柔軟度和平衡感。透過本書，讓更多人認識飛行瑜珈，並過上更健康的生活。
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