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Yoga, Dk Pub
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商品特色
- 透過瑜珈練習，提升身體的柔軟度與平衡感，讓您身心靈達到和諧。
- 本書提供101個簡單易懂的瑜珈技巧，幫助您輕鬆入門，享受運動的樂趣。
- 無論您是初學者或有經驗者，都能從本書中找到適合自己的瑜珈練習方式。
商品概述
這本《101個基本瑜珈技巧》由DK英國酒吧出版社出版，深入淺出地介紹了瑜珈的基本知識和技巧。書中將瑜珈分解為101個易於理解的技巧，適合初學者入門。透過本書，讀者可以學習到正確的瑜珈姿勢，並了解瑜珈對身心靈的益處。無論您是想提升身體柔軟度、舒緩壓力，還是改善睡眠品質，本書都能為您提供實用的指導。書中內容豐富，講解清晰，是您學習瑜珈的最佳選擇。
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