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YEAMOONARCHIVE 改變身體的P伸展操, 文勳基, 安一煥
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商品特色
- 透過P伸展運動，喚醒全身沉睡的肌肉，感受身體煥然一新的體驗，提升運動表現。
- 藉助專業伸展運動修行者，活動獨自難以刺激的部位，改善身體不平衡，活動更加自如。
- 本書整理了作者20年間累積的經驗，在家也能輕鬆體驗國家代表隊等級的伸展課程，簡單易學。
商品概述
《改變我身體的P伸展》一書由文勳基、安一煥編著，範例存檔出版社發行。本書介紹了P伸展運動，這是一種藉助專業人士進行的被動伸展，可以喚醒全身肌肉，改善身體的柔軟性和活動能力。書中詳細講解了P伸展運動的技術和方法，即使在家也能輕鬆學習。適合想要改善身體狀況、提高運動能力的人士。本書內容豐富，圖文並茂，是學習P伸展運動的理想選擇，讓您體驗身體的全新改變。
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