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跑步分析, Haum出版社, 鄭煥德
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商品特色
- 透過本書學習正確跑步呼吸技巧，提升運動時的舒適度與效率。
- 了解跑步時如何運用人體工學，減輕膝蓋負擔，享受無痛跑步的樂趣。
- 本書提供實用跑步分析，助您突破個人跑步極限，達成更佳運動表現。
商品概述
《跑步分析》一書由豪姆出版社出版，作者鄭煥德為跑者提供專業的跑步指導。書中強調呼吸的重要性，教導讀者如何透過正確的呼吸技巧，讓跑步更加輕鬆。此外，本書也深入探討如何運用人體自然的保護機制，減輕跑步對膝蓋的衝擊，讓跑者享受無負擔的跑步體驗。無論您是跑步新手還是資深跑者，都能從本書中獲得實用的知識和技巧，提升跑步表現。
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