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Workouts for Dummies? 平裝版, For Dummies
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商品特色
- 無論是初學者或有經驗者，都能從本書中找到適合自己的運動計畫，達成健身目標。
- 由知名健身專家Tamilee Webb親自指導，在家也能體驗專業級的健身課程。
- 透過簡單易懂的鍛鍊指南，輕鬆入門健身，享受運動的樂趣。
商品概述
《Workouts for Dummies》平裝版是一本由健身專家Tamilee Webb撰寫的簡易健身指南。本書以平易近人的方式，提供各種運動的入門知識和鍛鍊方法，適合所有想要開始或改善健身習慣的人。書中包含多種運動計畫，無論是初學者還是有經驗的運動愛好者，都能找到適合自己的鍛鍊方式。透過本書，您可以在家中輕鬆享受專業級的健身指導，達成您的健康目標。
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