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Stay young with Qi Gong: Volume 1: The 8 Brocades while standing and the 3 swing exercises 平裝版, Books on Demand, 英語
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商品特色
- 本書提供簡單易學的氣功動作，幫助讀者在家輕鬆練習，提升身體的靈活度和平衡感。
- 透過站立八段錦和三搖運動，促進血液循環，增強身體的能量，讓您感覺更加年輕有活力。
- 本書詳細介紹每個動作的步驟和要領，適合各年齡層的讀者，讓您輕鬆入門，享受氣功的益處。
商品概述
《Stay young with Qi Gong!》第一冊，介紹站立八段錦和三搖運動，提供簡單易學的氣功練習，幫助讀者在家也能輕鬆運動。本書詳細講解每個動作的步驟和要領，適合各年齡層的讀者。透過練習氣功，可以促進血液循環，增強身體的能量，提升身體的靈活度和平衡感。讓您在忙碌的生活中，也能找到保持年輕活力的方法。無論是初學者還是有經驗的練習者，都能從本書中獲益。
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