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商品特色
- 本書提供100種低於600大卡的沙拉食譜，讓您輕鬆享受美味又無負擔的健康飲食生活。
- 詳細介紹多樣化的食材搭配，即使不含肉類或海鮮，也能製作出令人驚豔的豐富口味沙拉。
- 跟隨金玉京老師的食譜，學習如何用沙拉代替米飯，為身體注入活力，維持理想體態。
商品概述
《以天然沙拉代替米飯》提供100種低於600大卡的低熱量、低脂、低鹽沙拉食譜，由金玉京老師精心設計，即使不含肉類或海鮮，也能做出美味又健康的沙拉。本書特別適合注重健康、想要控制體重，以及尋求多樣化蔬食料理的讀者。跟隨書中的食譜，您將學會如何運用各種新鮮食材，搭配出營養均衡又美味的沙拉，輕鬆享受無負擔的飲食生活。書中食譜不僅美味，更提供豐富的膳食纖維與營養素，讓您在享受美食的同時，也能照顧身體健康。無論是忙碌的上班族，還是注重健康的家庭主婦，都能從本書中找到適合自己的沙拉食譜。
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