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Nutritional Guidelines for Athletic Performance: The Training Table 平裝版, CRC Press, 英語
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商品特色
- 本書提供運動員營養攝取的實用指南，幫助提升運動表現與體能。
- 針對不同運動類型，提供客製化的飲食建議，確保運動員獲得足夠能量。
- 深入探討訓練期間的營養需求，協助運動員制定完善的飲食計畫，維持健康。
商品概述
《運動員體能營養指南》是一本專為運動員設計的實用書籍，內容涵蓋運動營養學的各個方面。本書由專家撰寫，提供運動員在訓練和比賽期間所需的營養知識，幫助他們達到最佳表現。書中詳細介紹了不同運動項目的營養需求，並提供了客製化的飲食建議，確保運動員獲得足夠的能量和營養素。此外，本書還探討了如何制定完善的飲食計畫，以維持運動員的健康和體能，是運動員和教練不可或缺的參考資料。
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