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Nejang: Tibetan Self-Healing Yoga 平裝版, Sky Press, 英文
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商品特色
- 透過藏傳瑜珈，學習自我療癒技巧，提升身心靈的平衡與和諧。
- 本書提供清晰的步驟指南，讓您在家也能輕鬆練習尼藏瑜珈，舒緩壓力。
- 探索古老的藏傳智慧，藉由瑜珈練習，促進身體的能量流動，改善健康。
商品概述
《尼藏：藏傳自我療癒瑜珈》一書深入介紹了古老的藏傳瑜珈技巧，旨在幫助讀者透過簡單易學的練習，達到身心靈的平衡。本書由Dr. Nida Chenagtsang撰寫，並由Robert Thurman教授作序，內容涵蓋了尼藏瑜珈的各個方面，從呼吸練習到身體姿勢，讓讀者在家也能輕鬆上手。透過本書，您可以學習如何運用瑜珈來舒緩壓力、促進健康，並提升自我療癒的能力。無論您是瑜珈初學者還是有經驗的練習者，都能從本書中獲益良多。探索藏傳智慧，開啟您的自我療癒之旅。
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