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NEUKKIM 一日1分鐘正念：世界級冥想大師阿姜布拉姆的365日幸福冥想錄
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商品特色
- 透過每日一分鐘的正念冥想，提升專注力，讓您更有效率地處理日常事務，思緒清晰。
- 阿姜·勃拉姆的365天冥想書，引導您放下煩惱，享受內心的平靜與喜悅，感受生活美好。
- 本書提供簡單易行的冥想練習，幫助您舒緩壓力，改善睡眠品質，每天都充滿活力與正能量。
商品概述
《每天一分鐘正念》是世界知名冥想老師阿姜·勃拉姆的365天快樂冥想書，旨在引導讀者透過每日一分鐘的練習，體驗正念帶來的平靜與喜悅。本書由覺山法師監修，呂賢翻譯，內容深入淺出，適合各個階段的冥想愛好者。書中收錄了阿姜·勃拉姆的智慧箴言，幫助讀者放下煩惱，提升專注力，並在日常生活中實踐正念。透過本書，您將學會如何舒緩壓力、改善睡眠品質，並找到內心的平靜與幸福。每天一分鐘，讓正念成為您生活的一部分。
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