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Joongangbooks 年輕的科學, 拉拉·赫梅里克, 阿納斯塔西亞·梅布爾
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商品特色
- 金泰均專家與丁耀博士強力推薦，結合全球長壽領導者謝爾蓋·楊的序言，提供可靠的低速老化策略。
- 本書提供實用策略，助您倒轉身體時鐘，從細胞到大腦，全面提升健康狀態，延緩老化。
- 透過生物駭客常規，輕鬆掌握EAT、MOVE、SLEEP、THINK、LIVE五大要素，打造更年輕的自己。
商品概述
《青春科學》由Joongangbooks出版，拉拉·赫梅里克與阿納斯塔西婭·梅布爾合著，嚴成洙翻譯。本書深入探討如何透過生物駭客常規，從細胞層面到大腦健康，有效倒轉身體時鐘。書中包含EAT、MOVE、SLEEP、THINK、LIVE等實用策略，助您打造年輕身心。本書獲得金泰均專家與YouTube「丁耀博士」的強烈推薦，並由全球長壽領導者謝爾蓋·楊撰寫序言，提供值得信賴的低速老化方法。適合對健康、長壽及生物駭客有興趣的讀者。
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