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Intermittent Fasting for Women Over 50: The Complete Guide To Lose Weight Detox your Body and Impro... 平裝版, Independently Published, 英文
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商品特色
- 本書提供50歲以上女性間歇性斷食的完整指南，輕鬆入門，掌握健康飲食技巧。
- 透過間歇性斷食，幫助您在50歲後也能有效管理體重，重拾年輕活力與自信。
- 了解間歇性斷食如何改善健康，排出身體毒素，讓您由內而外煥發光彩。
商品概述
《Intermittent Fasting for Women Over 50》是一本專為50歲以上女性設計的間歇性斷食指南。本書深入淺出地介紹了間歇性斷食的原理和方法，幫助讀者了解如何透過飲食調整來改善健康、管理體重。書中提供了詳細的飲食建議和實用技巧，讓您輕鬆掌握間歇性斷食的要領，並將其融入日常生活中。無論您是初次接觸間歇性斷食，還是希望進一步了解其益處，本書都能為您提供全面的指導，助您重拾健康與活力。
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