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Intermittent Fasting for Women Over 50: The Best Guide to Intermittent Fasting for Women over 50 平裝版, Marta Fox, 英文
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- 本書提供50歲以上女性間歇性斷食的實用指南，輕鬆掌握健康飲食方法。
- 透過間歇性斷食，幫助您在忙碌生活中有效管理體重，維持理想體態。
- 了解間歇性斷食如何改善新陳代謝，提升能量水平，讓您更有活力。
商品概述
《Intermittent Fasting for Women Over 50》是一本專為50歲以上女性設計的間歇性斷食指南。本書深入淺出地介紹了間歇性斷食的原理和方法，幫助讀者了解如何透過調整飲食習慣來改善健康。書中提供了詳細的飲食計畫和實用建議，讓您輕鬆上手，安全有效地進行間歇性斷食。無論您是初學者還是有經驗的斷食者，都能從本書中獲益，找到適合自己的斷食方式，重拾健康與活力。本書作者Marta Fox以其專業知識和經驗，為您提供最可靠的指導。
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