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Intermittent Fasting for Women 16/8: The Easiest Method for All Women. Lose Weight Healthily Burn F... 平裝版, Independently Published, 英文
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商品特色
- 本書提供女性朋友一套簡單易行的16/8間歇性斷食法，輕鬆掌握健康減重的訣竅。
- 透過本書，妳可以學會如何快速燃燒脂肪，並在三週內制定出美味又健康的飲食計畫。
- 間歇性斷食有助於女性平衡荷爾蒙，改善身體機能，讓妳由內而外散發自信光彩。
商品概述
《Intermittent Fasting for Women 16/8》提供女性一套簡單易行的間歇性斷食方法，幫助妳們健康減重、快速燃燒脂肪並平衡荷爾蒙。本書深入淺出地介紹了16/8斷食法的原理和操作方式，並針對女性的生理特點，提供了量身定制的飲食建議。書中包含三週的膳食計畫和美味的酮體食譜，讓妳在享受美食的同時，輕鬆達成減重目標。無論妳是新手還是有經驗的斷食者，本書都能為妳提供實用的指導和支持，讓妳在健康減重的道路上事半功倍。
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