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Intermittent Fasting 16/8: The Weight Loss Guide for Men Women & Over 50. Learn Step By Step To Det... 精裝版, Rihanna Johnson, 英文
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- 本書提供簡單易懂的斷食指南，讓您輕鬆入門，享受健康飲食帶來的益處。
- 針對男女及50歲以上人士設計，提供客製化的飲食建議，符合不同年齡層的需求。
- 書中包含多種美味又健康的食譜，讓您在享受美食的同時，也能達到理想的體重管理目標。
商品概述
這本《間歇性斷食16/8》指南專為希望透過飲食改善健康的讀者設計。無論您是男性、女性，還是50歲以上，本書都將提供您實用的斷食知識和美味食譜。書中詳細介紹了間歇性斷食的步驟，幫助您逐步了解如何透過飲食來淨化和調理身體。透過本書，您可以學習如何準備美味又健康的食譜，輕鬆開始您的健康飲食之旅，並達到理想的體重管理目標。本書以簡潔易懂的語言，讓您輕鬆掌握間歇性斷食的精髓。
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