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Intermittent Fasting: Easy And Healthy Guide To Intermittent Fasting For Weight Loss Burn Fat Slow... 平裝版, Micheal Kannedy, 英文
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商品特色
- 透過間歇性斷食，輕鬆達到理想體重，享受更健康的生活方式。
- 本書提供簡單易懂的指南，幫助您安全有效地進行間歇性斷食。
- 學習如何利用間歇性斷食，為身體排毒，並維持荷爾蒙平衡。
商品概述
《間歇性斷食：簡單又健康的指南》是一本為初學者設計的實用書籍，旨在幫助讀者了解並實踐間歇性斷食。本書作者Micheal Kannedy以清晰易懂的語言，深入淺出地介紹了間歇性斷食的原理、方法和益處，包括體重管理、脂肪燃燒、延緩衰老、身體排毒和荷爾蒙平衡。無論您是想改善健康狀況，還是尋找一種簡單有效的減重方法，本書都能為您提供寶貴的指導和實用的建議。透過本書，您將學會如何安全有效地進行間歇性斷食，並將其融入您的生活方式中。
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