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Empath Self Care: Master the hidden secrets to heal yourself from racial trauma compulsive behavior... 平裝版
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商品特色
- 透過本書掌握情緒療癒秘訣，擺脫種族創傷，建立健康的人際關係。
- 學習正念技巧，提升自我關懷能力，從壓力與負面情緒中獲得釋放。
- 本書提供實用的自我療癒方法，助您克服強迫行為，重拾內心的平靜與和諧。
商品概述
本書《Empath Self Care》是一本綜合指南，旨在幫助讀者掌握情緒療癒的秘訣，從種族創傷、強迫行為和有毒關係中恢復。透過書中提供的正念練習，讀者可以學會關愛自己，建立更健康的人際關係。本書深入探討自我療癒的方法，引導讀者克服內心的挑戰，重拾平靜與和諧。無論您是正在尋求情緒支持，還是希望提升自我關懷能力，本書都將為您提供寶貴的指導和實用技巧。本書以英文撰寫，採用平裝本形式，方便攜帶和閱讀。
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