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CLEMA 再見工作疲勞, 檜垣明子 著/金永植 譯
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商品特色
- 擺脫工作疲勞，本書提供實用方法，讓您在忙碌的工作中找回活力與笑容。
- 告別肩頸痠痛、頭痛等困擾，本書提供舒緩技巧，提升工作效率與生活品質。
- 透過本書學習壓力管理，改善睡眠品質，增強職場競爭力，享受健康快樂的職涯。
商品概述
《告別工作疲勞》一書由克萊馬出版社出版，金英植翻譯，旨在幫助讀者擺脫工作帶來的疲勞感，重拾工作中的樂趣。本書針對上班族常見的慢性頭痛、肩頸僵硬、失眠、腸胃不適等問題，提供有效的解決方案。透過本書，讀者可以學習到壓力管理技巧，改善睡眠品質，並提升整體健康狀況。本書以半精裝形式呈現，方便攜帶與閱讀，是上班族必備的健康指南。
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