Buddhism and Yoga for Beginners: Understanding and Practicing Buddhism. Yoga and Zen Made Plain for ... 精裝版, Luca Pino, 英文

這本《佛教與瑜伽入門》是為初學者設計的綜合指南，深入淺出地介紹了佛教和瑜伽的基本原理與實踐方法。作者Luca Pino以清晰的筆觸，引導讀者探索這兩種古老傳統的智慧，幫助讀者在日常生活中找到內心的平靜與和諧。本書涵蓋了冥想、呼吸技巧和基本體位法，適合希望減輕壓力、提升專注力並改善整體健康的讀者。無論您是佛教徒還是瑜伽愛好者，本書都能為您提供寶貴的知識和實用技巧，開啟您的靈性之旅。透過本書的學習，讀者可以更深入地了解自己，並在身心靈方面獲得平衡與成長。