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Booksgo 餐桌上的健康升級： 為了我身體的健康 準確瞭解並正確飲食的方法, 健康升級 金君 金漢烈
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商品特色
- 本書提供實用飲食建議，助您了解如何透過正確飲食來維持身體健康，提升生活品質。
- 內容涵蓋預防癡呆症、血糖管理、血壓管理、肌肉健康和增強免疫力等飲食重點，照顧全方位健康。
- 書中分享多種有益大腦健康的食物，並提供簡單易懂的食譜，讓您輕鬆在家製作健康美味的料理。
商品概述
《餐桌上的健康礦石》一書由書去、健康礦金健和金韓烈共同著作，旨在幫助讀者了解如何透過飲食保持身體健康。本書內容豐富，涵蓋了預防癡呆症、血糖管理、血壓管理、增強免疫力等多個健康層面。書中不僅介紹了各種有益健康的食物，還提供了簡單易懂的食譜，讓讀者能夠輕鬆地將健康飲食融入日常生活。本書特別適合關注自身健康、希望透過飲食改善生活品質的讀者。
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