52天的健康約定：南雲醫師帶你用一日一餐更新全身細胞, 南雲吉則, 如何出版社

【內容簡介】 ̇最新健康風潮!日本銷售突破50萬冊! 52天,把健康牢牢握在手中! ̇用一日一餐,每天讓肚子「咕嚕」一下,發動生命力基因,就能讓細胞重拾健康! ̇你也做得到!只是改變飲食和生活習慣,讓癌症、心血管疾病、糖尿病等致命疾病,遠遠離你而去! 57歲看起來像30歲的南雲醫師,與你相約,用52天使你健康又年輕。 從日常飲食及生活習慣著手,為細胞注入生命力,打造不生病體質! 隨著社會型態的轉變、國人十大死因的前四名癌症、心臟病、血管疾病、糖尿病患者逐年迅速升高,肥胖的陰影更是揮不去。現代人的健康問題已不再是吃不夠的營養不均,而是吃太多造成的! 日本健康法新教主南雲醫師,融合「傳統醫學」「經驗醫學」「實證醫學」,得出三位一體,適合當今飽食時代的健康觀──「自由式一日一餐健康法」。 不用多花時間和金錢,光是改變飲食內容和生活習慣,在細胞代謝循環的週期中,為細胞注入生命力基因,就能修復受損的身體,獲得健康! 當你願意與身體做這樣的約定,就能像57歲的南雲醫師一樣,腦年齡38歲、骨質年齡28歲、血管年齡26歲、皮膚光滑、腰部緊實、身形輕盈,肉體年齡比實際年齡小20歲以上! 【作、繪者簡介】 南雲吉則 1955年,出身於醫生世家的第四代。父親為日本美容外科的先驅南雲吉和。1981年東京慈惠會醫科大學畢業後,在東京女子醫大學習整形外科,並在癌研究會附屬醫院外科部學習癌症治療。歷經慈惠會醫大第一外科乳腺門診主任後,繼承父親的南雲診所。以「終生維護女性重要之乳房的美容、健康和功能」為職志,並以總院長的身分在東京、名古屋、大阪、福岡四個診所熱心從事癌症手術和乳房手術。身為乳房專科醫師及醫學博士,2012年擔任國際抗老化醫學會名譽會長。為慈惠醫大、近畿大學兼任講師、韓國東亞醫科大學和中國大連醫科大學客座教授,並擔任乳癌學會、整形外科學會、美容外科學會每年講座的講師。在電視上經常以固定來賓或評論員身分參加人氣節目。主要著作有《一日一餐的健康奇蹟──日本名醫57歲比30歲更年輕的秘密,做起來真的沒那麼難》等。 【譯者簡介】 劉滌昭 輔仁大學日文系畢業,日本拓殖大學經營學碩士。曾任牛頓雜誌叢書主編、日本文摘主編、民生報日文編譯,現為專職譯者。譯有《寫給患者和家屬的癌症醫療聖經》《不生病的生活》《曼哈頓名醫的萬能健康法》《癌末醫師健康活過20年》《變年輕的技術》《一日一餐的健康奇蹟》等書,堪稱國內首屈一指的健康書翻譯家。