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Light on Astanga Yoga: An Offer to the Lovers of Yoga 平裝版, Allied Publishers Pvt. Ltd., 英文
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商品特色
- 本書深入淺出地介紹了Ashtanga瑜伽，適合各程度的瑜伽愛好者，在家也能輕鬆練習。
- 由B.K.S. Iyengar大師撰寫，內容詳盡，提供清晰的指導，讓您更了解瑜珈的精髓。
- 書中包含豐富的圖片和說明，幫助讀者正確掌握每個體式，避免運動傷害，安全又有效。
商品概述
《Light on Astanga Yoga》一書由瑜伽大師B.K.S. Iyengar撰寫，深入探討了Ashtanga瑜伽的各個方面。本書以平裝本形式出版，語言為英文，適合所有程度的瑜伽愛好者。書中詳細介紹了Ashtanga瑜伽的體式、呼吸法和哲學，並提供了清晰的指導和豐富的圖片，幫助讀者正確掌握每個體式。無論您是初學者還是有經驗的練習者，都能從本書中獲益匪淺，提升您的瑜伽水平。這本書是瑜伽愛好者不可多得的珍貴資源。
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