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商品概述
《麥克波羅伊功能性訓練聖經》是台灣第一本功能性訓練專書，由世界頂尖教練麥克·波羅伊撰寫，並附贈功能性訓練標準動作示範影片DVD，為讀者提供專業且實用的指導。本書不僅是運動員提升表現、降低受傷風險的必備指南，也是健身愛好者追求更高水平訓練的寶典。書中詳細介紹了功能性訓練的原理、方法和實例，幫助讀者了解如何將功能性訓練融入日常訓練中，達到最佳效果。ISBN: 9789862356050，由臉譜出版社出版，品質保證，值得信賴。
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