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青年期健康, 釜山大學出版文化院, 孫賢美,洪允景 共著
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商品特色
- 本書針對青年時期常見的健康問題，提供實用且易於理解的保健知識，幫助讀者建立健康的生活習慣。
- 內容涵蓋心理健康、飲食營養、運動健身等多個方面，引導青年人全面關注自身的身心健康發展。
- 透過案例分析與實用建議，讓讀者在輕鬆閱讀的同時，掌握維護健康的有效方法，提升生活品質。
商品概述
《青年期保健》由釜山大學出版社出版，專為青年讀者設計，內容涵蓋青年時期常見的健康問題及保健方法。本書作者以深入淺出的方式，講解心理健康、飲食營養、運動健身等重要議題，旨在幫助青年人建立健康的生活方式。透過本書，讀者可以學習到如何應對壓力、保持良好飲食習慣、以及如何透過運動來提升身心健康。本書不僅提供實用建議，更鼓勵青年人關注自身健康，積極面對生活中的挑戰，提升整體生活品質。
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