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《艾利·赫曼的皮拉提斯彈力板》是普拉提導師和教練的必備教科書。本書由艾利·赫曼與蘇西·梅共同撰寫，趙美英翻譯，青松出版社出版。書中詳細介紹了如何利用彈力板進行皮拉提斯訓練，以增強核心力量、改善身體姿態。無論您是初學者還是有經驗的運動員，都能從本書中獲益匪淺，掌握正確的訓練技巧，提升運動效果。透過本書，您將能更深入地了解皮拉提斯的精髓，並將其應用於日常生活中。
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