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5秒腹肌：讓肚子驚人地變平坦的瘦身法, 維他書坊, 松井薫 著/崔始源 譯
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商品特色
- 本書提供驚人的腹肌訓練方法，讓您在短時間內擁有苗條螞蟻腰與完美腹肌。
- 每天只需花費五秒，利用本書介紹的簡單動作，即可有效擺脫腹部贅肉。
- 透過本書提供的腹肌訓練，讓您穿上以前無法穿著的裙子，重拾自信與美麗。
商品概述
《5秒腹肌：一種驚人的減肥方法》由維塔圖書出版，作者松井薰，崔始源譯。本書提供了一種快速且簡單的瘦腹方法，每天只需花費五秒鐘，利用書中介紹的動作，就能有效減少腹部脂肪，練出令人稱羨的腹肌。本書針對不同腹部類型提供集中訓練，無論是整體肥胖、小腹突出還是側腰贅肉，都能找到適合自己的解決方案。透過本書，您將體驗到身體的驚人變化，重拾健康與自信。本書不僅能幫助您瘦身，還能讓您擁有更健康的生活方式。
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