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早上斷食，九成的毛病都會消失! 增訂版, 鶴見 隆史著
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商品特色
- 透過早上斷食，輕鬆改善飲食習慣，享受更健康的生活方式。
- 增訂版內容更豐富，提供更多實用建議，讓您斷食更有效果。
- 學習簡單易懂的斷食方法，無需複雜計算，輕鬆融入日常生活。
商品概述
《早上斷食，九成的毛病都會消失！增訂版》是一本探討間歇性斷食，特別是早上斷食對健康的益處的書籍。作者以深入淺出的方式，分享了透過調整飲食習慣來改善身體機能、提升免疫力的方法。本書不僅提供了實用的斷食技巧，還深入探討了斷食的科學原理，幫助讀者更全面地了解如何透過飲食調整來達到身心健康。無論您是尋求改善健康狀況，還是對間歇性斷食感興趣，本書都能為您提供寶貴的知識和實踐指導，讓您輕鬆掌握健康飲食的秘訣，重拾活力與健康。
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