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打造輕體質:營養師x名廚 教你簡單做排毒、紓壓料理, 程安琪, 旗林文化
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商品特色
- 營養師與名廚聯手設計,提供專業的健康飲食建議與美味食譜。
- 精選多道排毒料理,幫助身體自然淨化,提升整體健康水平。
- 提供多種舒壓料理,讓您在享受美食的同時,釋放壓力,放鬆身心。

商品概述
《打造輕體質》由營養師與名廚聯手,提供簡單易做的排毒和舒壓料理。本書不僅教您如何利用飲食來調整體質,還能幫助您在忙碌的生活中找到平衡。書中包含多道美味又健康的食譜,讓您在家也能輕鬆烹飪出營養豐富的餐點。跟隨程安琪老師的指導,享受美食的同時,也能達到身心靈的放鬆與健康。無論是想要改善體質還是尋求紓壓,這本書都是您的理想選擇。
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