寶寶營養常備菜：營養師研發的健康副食品 輕鬆一次做好7天份量 5個月~1歲半適用, 中村美穗, 瑞昇文化

【內容簡介】 平常生活忙碌,沒空每餐幫寶寶煮飯嗎?一次做好一周份,不讓寶寶等得哇哇哭的嬰兒食譜來了!用冰磚保留味道和營養,從5個月開始訓練寶寶不挑食。配合寶寶的月齡和狀況,不急躁的慢慢進展吧!【冷凍副食品的優點一籮筐!】維持食材的新鮮度&營養就算沒辦法天天採購也沒關係。只要預先處理好一次採購的食材,再加以冷凍,就可以讓每次的調理更有效率!而且,也可以維持食材的新鮮度,同時不損害食材的營養價值。稍作搭配,就可以完成一餐量的美味只要把預先冷凍的食材加以組合搭配,就可以完成1餐! 只要改變組合的方式或調味,就可以使菜單更加豐富。只要加熱,就完成了!因為預先處理時,已經製作成副食品所需的硬度和大小,所以事後只要用鍋子或微波爐加熱即可!可以大幅縮短調理時間。不讓肚子餓的寶寶等太久!瞬間就可以完成,可以馬上讓肚子餓的寶寶吃到飯,寶寶再也不哭鬧了! 【作者簡介】 中村美穗(Nakamura Mihou) 管理營養師兼食品管理師。除了憑藉過去在幼兒園以營養師的身分,負責幼兒餐飲製作與飲食育兒活動、副食品教室等經驗,開設料理教室之外,亦參與書籍、雜誌的食譜編寫與監修工作。育有兩個兒子。著有《完美又簡單的副食品(きちんとかんたん離乳食)》(嬰兒與母親)、《1~3歲 幫助成長的幼兒飲食(1~3歳 発達を促す子どもごはん)》(日東書院本社)等多本著作。 【譯者簡介】 羅淑慧