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主廚的輕食餐廳：因為真的想改變 所以改變了家常菜, 宋四月, 勇敢的喜鵲
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商品特色
- 本書提供體重區間食譜，讓您在70kg到40kg之間，享受客製化的瘦身飲食計畫。
- 詳細介紹飲食習慣秘訣，搭配作者經驗推薦產品，讓您輕鬆掌握健康飲食的訣竅。
- 從不吃速食到調節食量，本書引導您養成健康的飲食習慣，享受美食也能維持理想體態。
商品概述
《主廚之光餐廳：我很想改變所以我改變了我的家常飯菜》由宋思月撰寫，勇敢的喜鵲出版社出版。本書提供按體重劃分的美味家常飯故事，作者分享了從70kg到40kg的瘦身食譜，並介紹了世界三大料理學校CIA出身作者的經驗。書中不僅包含精緻又美味的食譜，更著重於恢復紊亂的代謝功能，降低體脂，讓讀者在享受美食的同時，也能養成健康的飲食習慣。本書詳細介紹了飲食習慣秘訣，並推薦了作者經驗的產品，幫助讀者輕鬆踏上健康瘦身之路。
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