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(英文圖書)Sustaining Open Hearts: Self-care for helpers working with trauma in our complex... 平裝版, Pomegranate Connection, English
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商品特色
- 本書提供自我關懷策略，幫助您建立健康界限，避免職業倦怠，享受更充實的助人旅程。
- 探索應對複雜創傷情境的實用技巧，減輕壓力，增強韌性，讓您在助人時更有力量。
- 透過本書學習照顧自己，在助人工作中保持身心平衡，提升工作效率與生活品質。
商品概述
《Sustaining Open Hearts》是一本專為在複雜創傷情境中工作的助人者設計的自我關懷指南。作者Leyla Welkin博士分享了實用的技巧和策略，幫助讀者在助人過程中保持身心健康。本書旨在幫助讀者減輕壓力、增強韌性，並建立健康的界限，從而避免職業倦怠。透過本書，助人者可以學習如何更好地照顧自己，提升工作效率，並享受更充實的助人旅程。本書為Paperback版本，方便攜帶與隨時閱讀。
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