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不要相信你所想的一切：為什麼你的想法是痛苦的開始與結束, 約瑟夫‧阮
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商品特色
- 透過本書學習如何辨識並擺脫負面想法，提升生活品質與幸福感。
- 阮約瑟夫的著作能幫助讀者更深入地了解自我，實現個人成長與心靈平靜。
- 本書提供實用的心理技巧，引導讀者積極面對挑戰，建立更健康的心態。
商品概述
《不要相信你所想的一切》由約瑟夫‧阮所著，旨在幫助讀者理解並克服負面思維模式。本書深入探討了想法如何影響我們的情緒和行為，並提供了實用的策略來改變這些模式。透過本書，讀者可以學會辨識不健康的思維習慣，並培養更積極、更具建設性的思考方式。這本書是自我成長和心理健康的寶貴資源，能引導讀者走向更平靜和充實的生活。無論您是想改善人際關係，還是提升工作效率，本書都能提供有用的指導。
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