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(英文圖書)Strong Bones After 50: A Complete Step-by-Step Guide to Strengthening Your Bones... 平裝版, Independently Published, 英文
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商品特色
- 科學驗證的安全方法，讓您輕鬆實踐，享受自由自在的生活。
- 提供營養、運動和生活習慣建議，幫助您在50歲後維持骨骼健康。
- 透過簡單易懂的步驟指南，強化您的骨骼，重拾活力與自信。
商品概述
《50歲後的強健骨骼》是一本完整的指南，旨在幫助您強化骨骼，重拾活力。本書提供科學驗證的營養、運動和生活習慣建議，讓您輕鬆實踐。無論您是想防範骨質疏鬆，還是改善現有的骨骼健康狀況，本書都能為您提供實用的步驟和建議。透過本書，您將能夠重建力量，恢復自信，享受自由自在的生活。本書為平裝版，方便攜帶與閱讀。
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