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(英文圖書) Yoga Anatomy Made Simple: Your Illustrated Guide to Form Function and Posture Groups 平裝版, North Atlantic Books, 英文
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商品特色
- 透過清晰的圖解，輕鬆掌握瑜珈的正確姿勢與動作技巧。
- 本書提供實用的瑜珈解剖知識，幫助您更深入地了解身體。
- 無論是初學者或資深瑜珈愛好者，都能從中獲得豐富的學習體驗。
商品概述
《Yoga Anatomy Made Simple》是一本圖文並茂的指南，旨在幫助讀者輕鬆理解瑜珈的解剖學原理。本書由Stu Girling撰寫，Bug Fawcett繪製插圖，深入淺出地講解了瑜珈姿勢、功能和動作群組的關鍵概念。無論您是瑜珈初學者還是經驗豐富的練習者，本書都能幫助您更深入地了解身體，提升瑜珈練習的效果。透過清晰的圖解和簡潔的文字，您將學習到如何正確地執行每個姿勢，避免運動傷害，並充分發揮瑜珈的益處。這是一本適合所有瑜珈愛好者的實用指南。
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