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(英文圖書) Tibetan Yoga 平裝版, Hassell Street Press, 英文
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商品特色
- 透過瑜伽練習，提升身體的柔軟度與平衡感，讓您感受身心合一的境界。
- 本書提供清晰的西藏瑜伽指導，幫助讀者在家也能輕鬆學習，舒緩壓力。
- 藉由書中介紹的呼吸技巧與體位法，增強身體的能量流動，改善整體健康。
商品概述
探索西藏瑜伽的奧秘，這本書籍將引導您進入一個身心靈的和諧世界。透過詳細的步驟說明和圖示，讓您在家也能輕鬆練習。學習如何運用呼吸法和體位法來提升身體的能量，並達到內心的平靜。無論您是初學者還是有經驗的瑜伽愛好者，本書都能為您帶來全新的體驗。體驗西藏瑜伽帶來的身心靈平衡，改善您的生活品質。
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