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(英文圖書) The Food Addict: Recovering from Binge Eating Disorder & Making Peace with Food 平裝版, YA Books, 英文
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商品特色
- 透過本書，讀者可以學習如何辨識並克服暴食症，建立健康的飲食習慣。
- 本書提供實用的策略和技巧，幫助讀者與食物建立和平關係，享受飲食的樂趣。
- 作者分享個人經驗與見解，讓讀者在康復之路上不再感到孤單，找到支持與鼓勵。
商品概述
《The Food Addict》是一本探討如何從暴食症中恢復並與食物建立健康關係的書籍。作者分享了克服飲食障礙的實用方法，幫助讀者辨識觸發暴食的因素，並學習如何以健康的方式應對。本書不僅提供飲食建議，更著重於心理層面的康復，引導讀者建立積極的自我形象和飲食習慣。透過本書，讀者可以學會如何享受食物，不再被罪惡感和焦慮所困擾，重拾對生活的熱愛。本書以平易近人的語言和實例，為正在與飲食障礙奮鬥的人們帶來希望和力量。
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