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(英文圖書) The Essential Guide to Intermittent Fasting for Women: Balance Your Hormones to Lose Weight ... 精裝版, Greystone Books, 英文
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商品特色
- 本書提供女性讀者平衡荷爾蒙的實用方法，輕鬆應對生活壓力，維持身心健康。
- 透過間歇性斷食，幫助女性朋友們更有效地管理體重，找回理想體態，重拾自信。
- 由專家撰寫，內容深入淺出，為女性量身打造的斷食指南，讓妳掌握健康自主權。
商品概述
《The Essential Guide to Intermittent Fasting for Women》是一本專為女性設計的間歇性斷食指南。本書深入探討女性荷爾蒙的平衡，並提供實用的斷食技巧，幫助女性朋友們在減輕壓力的同時，也能有效地管理體重，優化整體健康。書中內容由專家撰寫，結合了最新的研究和實證經驗，為讀者提供可信賴的健康建議。無論妳是新手還是有經驗的斷食者，本書都能為妳帶來全新的啟發，讓妳掌握健康自主權，活出更精彩的人生。透過本書，妳將學會如何運用間歇性斷食，平衡荷爾蒙，減輕壓力，並優化健康。
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