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(英文圖書) Strength in Motion: A Senior's Guide to Exercise and Wellness - From Bed to Rec... 平裝版, Independently Published, 英文
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商品特色
- 本書提供年長者從臥床到康復的運動指南，幫助他們逐步恢復體能，重拾活力。
- 透過簡單易懂的運動和健康建議，本書協助長者改善身體機能，提升生活品質。
- 本書針對年長者的特殊需求設計，提供安全有效的運動方案，讓他們在家也能輕鬆鍛鍊。
商品概述
《Strength in Motion: A Senior's Guide to Exercise and Wellness》是一本專為年長者設計的運動與健康指南。本書提供從臥床到康復的運動建議，幫助長者逐步恢復體能，改善身體機能。書中包含簡單易懂的運動方案，讓長者在家也能輕鬆鍛鍊，提升生活品質。本書內容針對年長者的特殊需求設計，提供安全有效的運動指導，讓他們重拾活力，享受健康生活。無論是剛從疾病中恢復，還是希望保持健康的長者，都能從本書中獲益。
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