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(英文圖書) Ride to Life: A no-nonsense program for breaking your family's cycle of obesity and diabetes ... 平裝版, Gary Martin Leong, 英文
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商品特色
- 本書提供實用策略，幫助家庭打破肥胖與糖尿病的惡性循環，享受更健康的生活。
- 透過本書的指導，讀者可以學習如何為家人建立一套量身定制的健康飲食與生活習慣。
- 本書作者以深入淺出的方式，讓讀者輕鬆理解並應用書中的健康知識，改善全家人的健康。
商品概述
《Ride to Life》提供了一套全面的方法，旨在幫助家庭克服肥胖和糖尿病的挑戰。作者Gary Martin Leong博士分享了經過驗證的策略，讓讀者能夠打破不良的健康習慣，為自己和家人創造更健康、更快樂的生活。本書不僅提供飲食建議，還涵蓋了運動和生活方式的調整，幫助讀者建立一個可持續的健康生活模式。透過本書，讀者可以學習如何制定個性化的健康計劃，並將其融入日常生活中，從而改善整體健康狀況。本書內容深入淺出，適合所有希望改善家庭健康的讀者。
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