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(英文圖書) Nutrition for Sport Exercise and Health 平裝版, Human Kinetics Publishers, 英文
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- 本書提供運動營養的最新知識，助您了解如何透過飲食提升運動表現。
- 深入探討運動、鍛鍊與健康之間的營養需求，為不同程度的運動者提供實用建議。
- 透過科學實證的營養策略，幫助您達到最佳體能狀態，並促進整體健康。
商品概述
《Nutrition for Sport, Exercise, and Health》第二版是一本針對運動、鍛鍊和健康的營養指南。本書由Marie A. Spano、Laura J. Kruskall和D. Travis Thomas撰寫，內容涵蓋運動營養的各個方面，包括能量需求、巨量營養素、微量營養素和水分補充。本書旨在幫助讀者了解如何透過適當的營養來優化運動表現、促進健康和預防疾病。無論您是運動員、教練還是對運動營養感興趣的個人，本書都能為您提供寶貴的知識和實用建議。
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