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(英文圖書) Move Rest Recover: A Workbook: Your Practical Guide to Balancing Mind and Body 平裝版, VeloPress, 英文
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賣家：Coupang Global LLC
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商品特色
- 透過本書的練習，找到身心平衡點，讓您在運動和生活中都能達到最佳狀態，享受健康生活。
- 本書提供實用指南，幫助您在忙碌的生活中平衡運動與休息，提升生活品質，讓您更有活力。
- 這本練習冊將引導您如何恢復身心，讓您在運動後迅速恢復，並在日常生活中保持精力充沛，充滿能量。
商品概述
《Move, Rest, Recover: A Workbook》是一本實用的指南，旨在幫助您在運動和生活中找到平衡。本書由Erin Taylor撰寫，VeloPress出版，以英語撰寫，並採用平裝本形式。透過本書，您將學習如何在忙碌的生活中平衡身心，並在運動後迅速恢復。本書提供具體的練習和建議，幫助您在運動和生活中都能達到最佳狀態，享受健康生活。無論您是運動愛好者還是希望改善生活品質的人，本書都將為您提供寶貴的指導。
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